Cimriga nolosha dhamaystirka UV ee muraayadaha daahyada way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xidhan dhawr arrimood.Laakiin sida caadiga ah daahan UV wuxuu socon karaa ku dhawaad 2-3 sano.
Dhowr arrimood ayaa saameyn ku yeelan kara dhamaystirka muraayadaha waxayna u horseedi karaan midabka:
Soo-gaadhista iftiinka qorraxda: Soo-gaadhista muddada dheer ee iftiinka qorraxda tooska ah waxay sababi kartaa daaha UV inuu libdho waqti ka dib.
Xaaladaha deegaanka ee adag: Heerkulka aadka u daran, heerka qoyaanka sare, iyo soo-gaadhista wasakhowga ama kiimikooyinka ayaa sidoo kale saamayn kara cimriga dhamaadka UV.
Dayactirka iyo nadiifinta: Hababka nadiifinta aan habboonayn ama isticmaalka nadiifiyaha nadiifinta waxay dhaawici kartaa daaha UV, taasoo horseedaysa midab.
Si aad uga fogaato midabada dahaarka leh ee UV, tixgeli talooyinka soo socda:
Dayactirka joogtada ah: Nadiifi saqafyada si joogto ah adigoo isticmaalaya maro jilicsan iyo nadiifiyeyaasha khafiifka ah, kuwa aan xoqin oo si gaar ah loogu talagalay sagxadaha alwaax.Ka fogow isticmaalka kiimikooyinka adag ama walxaha xoqan ee dhaawici kara daaha UV.
Yaree soo-gaadhista iftiinka qoraxda: Haddii ay suurtogal tahay, ka dhig baallayaasha ka fog iftiinka qorraxda tooska ah ama isticmaal daawaynta daaqadaha si aad u yarayso cadadka qorraxda ee gaadha daboolka.Tani waxay kaa caawin doontaa in la yareeyo libista midabka ay sababaan fallaadhaha UV.
Xakamaynta heerkulka iyo qoyaanka: Ilaali jawi xasiloon oo leh heerkul kuleyl iyo qoyaan la xakameeyey, sababtoo ah kulaylka xad dhaafka ah ama qoyaanku waxay gacan ka geysan karaan hoos u dhaca midabka.
Ka fogow kiimikooyinka adag: Ha u isticmaalin dareerayaasha adag ama kiimikooyinka dusha sare, sababtoo ah waxay dhaawici karaan daaha UV.Taa baddalkeeda, isticmaal badeecooyin si gaar ah loogu nashqadeeyay sagxadaha alwaax si aad u nadiifiso oo aad u ilaaliso lakabka.
Kormeero joogto ah: Si wakhti ah u baadh daahyada dahaarka wixii calaamado ah ee dahaaran ama waxyeelo soo gaadhay daaha UV.Si degdeg ah uga hadal arrin kasta si aad uga hortagto xumaan dheeraad ah iyo midab libdha.
Markaad raacdo tilmaamahan, waxaad gacan ka geysan kartaa sii dheeraynta cimriga oo aad ilaaliso midabka muraayadaha dahaarka leh ee UV.Laakiin way adagtahay in la sameeyosheeg nolol gaar ahdahaarka UV ee dahaarka leh, maadaama cimrigoodu ku xidhan yahay arrimo kala duwan sida tayada.deegaanka,dayactirka, isticmaalkaiwm.
Waqtiga boostada: Dec-02-2023
