Marka la rakibo, muddo dheer oo nolosha ahalwaaxyada alwaaxyada, waa in ay jiraan dayactir habboon.Deegaanka maalinlaha ah ee lakabyada alwaaxdu waxay inta badan ku lug leedahay soo-gaadhista iftiinka, biyaha, heerkulka, iyo arrimo kale.Nidaamyada dayactirka ee aan habboonayn ayaa si weyn u gaabin kara cimriga lakabyada alwaaxyada.Sidaa darteed, si loo kordhiyo muddada daahyada, waa in xooga la saaro daryeelka joogtada ah.Aynu soo dhex galno habab dayactir oo wax ku ool ah.
1.Iskuxiga Nadiifinta Saxda ah
Marka la nadiifinayo saqafyada alwaaxyada ah, dalabku waa inuu ka yimaadaa dibadda. Markay noqoto boodh la taaban karo, isbuunyada biyaha nuugaya ayaa loo isticmaali karaa daadinta - biyaha kulul waa maya weyn.Waxay dedejin doontaa da'da rinjiga dusha sare, taasoo horseedaysa inay si fudud u libdhaan dusha sare ee lakabka.
2.Ka Hortagga Walxaha fiiqan
Inta lagu jiro habka nadiifinta, la kulanka wasakhda qallalan waxay ku baaqeysaa ficil xoqid tartiib ah iyadoo la isticmaalayo xoqo.Fadlan iska ilaali qalabka fiiqan;Haddii kale, waxaa laga yaabaa inay xoqdo dusha sare ee lakabka.
3. Nadiifinta dareeraha ee dusha sare
Dusha sare ee daahyada waa in laga ilaaliyaa wasakhda kiimikada sababtoo ah dabeecadooda daxalka ah.Soo-gaadhista dheer, kuwani waxay dhaawici karaan rinjiga dusha sare ee beddelaya bilicda.Haddii wasakhdu tahay qaab dareere ah, marka hore ku qallaji maro engegan, oo ay ku xigto nadiifinta soo noqnoqda ee maro qoyan.Nadiifinno badan ayaa si buuxda u caawiya in ay si buuxda uga saaraan wasakhowga iyaga oo iska ilaalinaya in ay wasakhdu ku faafto.
Tani waxay dhamaystiraysaa falanqaynta tillaabooyinka inta badan la isticmaalo si loo kordhiyo cimriga saqafyada alwaaxyada.Xaqiiqda, nolosha muraayadaha daahyada waxay si toos ah ugu xiran yihiin dabeecadda, midabka, iyo kuwa la midka ah ee wasakhaysan.Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale ku xiran tahay heerkulka iyo qoyaanka qolka.Sidaa darteed, heerkulka joogtada ah iyo qoyaanka joogtada ah ayaa wax weyn ka taraya caawinta dabaysha dhererka dhererka.Waxaan rajeyneynaa, sharraxaadda kore waxay siineysaa hage faa'iido leh qof walba.
Iyada oo la eegayo shuruudaha sare, tixgeli horumarinta qayb ka mid ah nuxurka diiradda saaraya kordhinta cimriga saqafka alwaaxyada.Bixinta fikrado qiimo leh oo ku saabsan dayactirka saxda ah iyo nadiifinta joogtada ah waxay u horseedi kartaa wanaajinta adkeysiga iyo cimri dhererka muraayadahan qurxinta.
Sidaa darteed, boostadani waxay daboolaysaa sida daryeelka saxda ah iyo ilaalinta saqafyadaada alwaaxa ah ay si weyn u kordhin karaan noloshooda, qancinta baahiyahaaga qurxinta muddada-dheer.
Waqtiga boostada: Jan-05-2024
